Вход  Регистрация
Прогноз погоды
Владивосток
Сегодня
0°C | 0°C
Завтра
0°C | 0°C
Послезавтра
0°C | 0°C
Курс валют на
06.12.2019
Доллар США
1
USD
:
63.72 р.
-0.09
Евро
1
EUR
:
70.76 р.
+0.04
Японских иен
100
JPY
:
58.66 р.
+0.05
Китайских юаней
10
CNY
:
90.58 р.
-0.03
Фунт стерлингов Соединенного королевства
1
GBP
:
83.70 р.
-0.17
Украинских гривен
10
UAH
:
26.79 р.
+0.10
 
RSS Новости приморья RSS лента
Например: автоцентр

Что такое раджадхирадж йога?

20.02.2009
Спрашивает:   Виктория
 
В чем суть вашего направления йоги? Чем оно отличается от других направлений?

Отвечает:         Сафронов Сергей Алексеевич
Раджадхирадж Йога cочетает подходы хатха, кундалини, дхъяна, карма, гъяна и бхакти йоги. Эти практики были заново систематизированы и восстановлены Шри Шри Анандамурти.

Подход к асанам: мы используем 42 асаны, адаптированные для современного человека, а также определённые мудры, бандхи и ведхи. Все асаны выполняются с фиксацией, многие с задержкой дыхания. Между асанами рекомендуется небольшая пауза. Задача физических упражнений йоги - убирать физические и ментальные проблемы духовного искателя. Обычно, каждый йог получает индивидуальный комплекс асан от своего ачарьи в зависимости от физического здоровья и психических сложностей. Не рекомендуется самостоятельно выбирать себе асаны для индивидуального регулярного выполнения, не в ходящие в базовый комплекс.

Медитация. В нашей системе есть шесть уроков медитации (сахаджа йога).

1 урок - ишвара пранидхана. Его принцип описан в ответе на вопрос о медитации.

2 урок, мадху видья, применяется в обычной жизни перед каждым осознанным действием (короткая мантра с идей, что субъект, объект и результат действия - это высшее сознание).

3 урок, таттва дхарана, концентрация на пяти фундаментальных факторах

4 урок - пранаяма

5 урок - чакра шодхана - очищение чакр

6 урок - дхьяна, созерцание, чистая медитация.

Наиболее продвинутые йогины и йогини могут получить уроки вишеш (высшей) йоги.

Также мы применяем практику пения мантр, определённые танцевальные техники, и очень важное значение уделяем стремлению вести нравственный образ жизни.

Сейчас на сайте зарегистрированных пользователей: 3 из 6702
Chempion, Haizenberg, xxx

О проекте | Коллектив | Реклама на сайте | контактная информация
Любое использование материалов без разрешения автора сайта запрещено. Разработка сайта Asinka.Ru

Время генерации 0.020379 мсек