Умеренность в употреблении – формула пользы кофе

Действительно, ни один напиток не вызывает столь неоднозначной реакции врачей. Влияние кофе на здоровье – вечная тема солидных медицинских изданий и модных светских журналов. Забавно читать новости, исходящие из лагеря медицинских светил, которые часто содержат взаимоисключающую информацию.
Одни из них пишут о том, что даже одна чашка кофе вредна для здоровья, другие утверждают, что и четыре-шесть порций в день не представляют опасности. Слышны заявления о том, что кофе нарушает сон, тут же можно найти данные о том, что этот напиток его нормализует. Кто-то из врачей вещает миру, что кофе увеличивает риск неожиданного прерывания беременности, а его коллега пытается доказать, что он не вредит развитию плода.

Поклонники кофе не склонны драматизировать ситуацию, потому предпочитают умеренно потреблять этот бодрящий напиток, который уже на протяжении многих столетий связан у людей только с положительными эмоциями. Поэтому посетить магазин кофемашин Jura, где выставлены последние достижения инженерной мысли в области кофеварения, не менее приятно, чем осмотреть галерею современного искусства.

Исследованиями достоверно доказано, что кофе способен усиливать действие антибиотиков, повышать половую потенцию. Кофе обладает выраженным антиоксидантным действием, поэтому ослабляет действие радиации при лучевой болезни. При помощи инъекции кофеиновой смеси снижается риск поражения клеток мозга после перенесенного инсульта, а систематическое умеренное употребление кофе снижает вероятность возникновения болезни Паркинсона.

Посетив магазин кофемашин Saeco, вы сможете выбрать хороший аппарат для дома или офиса, но вряд ли узнаете, что как пищевой продукт обжаренный натуральный кофе ценности не имеет, потому что содержит ничтожно мало углеводов, жиров и белков. Его ценность определяется химическими элементами кафеолем и кофеином, которые представляют сложную смесь из десятка органических компонентов, минералами и другими веществами, которые вместе создают неповторимый вкус и энергетический заряд чашки кофе. Для того чтобы этот напиток не приносил вреда, нужно учитывать свой возраст, состояние организма, режим труда.

С учетом всех этих составляющих исследованиями установлено, что действие кофе начинается уже через пятнадцать минут после поступления в организм, достигает пика через полчаса-час и снижается через два-три часа. У пожилых людей, беременных и курящих процесс вывода кофеина из организма может длиться до двух суток. Поэтому им не следует злоупотреблять энергией кофе, а лучше всего употреблять в сутки не более одной чашки напитка.