Будущих мам Владивостока пригласили на тренинг по антистрессу

Тренинг пройдет в роддоме №3 Владивостока в День психического здоровья. Будущих мам покажут, как правильно дышать в родах, что бы избежать стресса и научат справляться со своими эмоциями.

 

- Занятие пройдет в рамках работы школы для будущих родителей «В ожидании чуда», действующей в женской консультации учреждения. Проведет его психотерапевт «третьего» роддома, чья лекция для беременных как раз приходится на понедельник. «Эмоциональное состояние женщины, ожидающей ребенка, имеет очень большое значение для здоровья и будущей мамы, и ее малыша, - рассказала подробности главврач КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом № 3» Светлана Сагайдачная.

 

– Любые переживания – будь то радость и счастье или же печаль и тревога – влияют на наше общее физическое самочувствие. Поэтому беременной женщине, которая особо восприимчива в эмоциональном плане, нужно уметь управлять своими чувствами, ограждая себя от нежелательных волнений и пропуская через себя только светлое и доброе, подчеркнула Светлана Сагайдачная.

 

Умение справляться с собственными эмоциями очень важно и при подготовке к родам, а также во время их течения. На предстоящей встрече, посвященной празднованию Дня психического здоровья, психотерапевт родильного дома № 3 поможет будущим мамам разобраться в том, что происходит с женщиной и ребёнком в родах, как себя вести, чтобы помочь себе и малышу, что в родах зависит лично от мамы и как этим воспользоваться, чтобы избежать сложностей. Кроме того, под руководством врача участницы занятия научатся антистрессовому дыханию. Этот ценный навык, наряду с пониманием собственных предпочтительных родов и своей роли в них, поможет женщинам обрести уверенность и позитивный настрой.

 

Занятие состоится в понедельник, 10 октября, в конференц-зале женской консультации КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом № 3» (ул. Калинина, 55). Начало – в 13 часов. Принять участие в данном мероприятии приглашаются все желающие. А по его завершении будущие мамы смогут посетить с экскурсией акушерский корпус учреждения.

 

Фото: КГБУЗ «Владивостокский клинический родильный дом № 3»