Набор в группы Аэробики район Зари, с/к “Чемпион-2”
Добавлено: 05.02.2012 04:55
Пользователь: AHHA
Просмотров: 2180
Пользователь: AHHA
Просмотров: 2180
Город: Владивосток
Учебно - тренировочный центр "Спорт-класс" и Приморская Федерация спортивной и оздоровительной аэробики приглашает Вас для занятий КЛАССИЧЕСКОЙ АЭРОБИКОЙ.
Классическая аэробика — один из лучших способов заряжаться позитивом максимально быстро. С первых минут тренировки вы почувствуете, как ваш организм начнет подзаряжаться энергией. Если вы решили заняться своим здоровьем, быстро сбросить лишний вес, ваш выбор — аэробика. Недорого можно привести свое тело в порядок и улучшить самочувствие.
[/color]В программе:
-*- классическая, танцевальная, аэробоксинг и степ - аэробика;
-*- работа с оборудованием:
гантели, фитбол, ленточные экспандеры, кольцо для пилатес, босу, бодибар, медбол, кор - платформа;
-*- стрейчинг (растяжка)
Каждое занятие состоит из 3-х блоков:
**1** - аэробная часть (кардионагрузка) - связка движений классической аэробики;
**2** - силовая часть:
а) проработка определенных групп мышц, с использованием оборудования: гантели, экспандеры, бодибары, кольца для пилатеса и медбола;
б) развитие равновесия, улучшение координации движений, с использованием фитболов и босу;
**3** - стрейчинг (растяжка) - развитие гибкости и эластичности мышц.
РАСПИСАНИЕ:
Дни занятий: ПН, СР, ПТ
Время занятий: 18-30 - 19-30
Адрес: Чапаева 5, с/к “Чемпион-2”, зал 301
СТОИМОСТЬ:
абонемент на месяц - 1800 рублей
разовое посещение - 200 рублей
ИДЕТ ПОСТОЯННЫЙ НАБОР!
Наш сайт: sportclasscentr.ru/
Классическая аэробика — один из лучших способов заряжаться позитивом максимально быстро. С первых минут тренировки вы почувствуете, как ваш организм начнет подзаряжаться энергией. Если вы решили заняться своим здоровьем, быстро сбросить лишний вес, ваш выбор — аэробика. Недорого можно привести свое тело в порядок и улучшить самочувствие.
[/color]В программе:
-*- классическая, танцевальная, аэробоксинг и степ - аэробика;
-*- работа с оборудованием:
гантели, фитбол, ленточные экспандеры, кольцо для пилатес, босу, бодибар, медбол, кор - платформа;
-*- стрейчинг (растяжка)
Каждое занятие состоит из 3-х блоков:
**1** - аэробная часть (кардионагрузка) - связка движений классической аэробики;
**2** - силовая часть:
а) проработка определенных групп мышц, с использованием оборудования: гантели, экспандеры, бодибары, кольца для пилатеса и медбола;
б) развитие равновесия, улучшение координации движений, с использованием фитболов и босу;
**3** - стрейчинг (растяжка) - развитие гибкости и эластичности мышц.
РАСПИСАНИЕ:
Дни занятий: ПН, СР, ПТ
Время занятий: 18-30 - 19-30
Адрес: Чапаева 5, с/к “Чемпион-2”, зал 301
СТОИМОСТЬ:
абонемент на месяц - 1800 рублей
разовое посещение - 200 рублей
ИДЕТ ПОСТОЯННЫЙ НАБОР!
Наш сайт: sportclasscentr.ru/