Сложно ли худеть с диетой?

Хочу похудеть, при чем не на пару кг, а на больше. Скажите, сложно ли похудеть, используя диеты? Кто как худеет -какие советы дадите, чтоб точно был результат?

Кому как-кому-то сложно, кому-то нет. Кто-то легко переносит различные ограничения в еде, а кому-то просто уменьшить порции или отказаться от каких-то продуктов.

Мне было сложно. Тем более, что я была на моно диете. Постоянно есть одно и то же-сложно) Не могу сказать, что много сбросила, но результат все-таки был. Сейчас перешла на ПП. Ем разные блюда, не голодаю, но вес уходит не так быстро, как хотелось бы.

Если использовать диеты и немного подключить спорт, то результат будет быстрее. Можно, к примеру, просто бегать-бег отлично помогает сбрасывать вес. Также, как вариант, можно использовать готовые диеты для похудения https://emdiet.ru/articles/luchshee-pitanie-dlya-pohudeniya/ На таких программах можно нормально питаться , чувствовать себя не голодным, но вес буде уходить.

тоже хочу попробовать следить за питанием для похудения. подскажите, где можно почитать о том, что можно, что нельзя при диете?

Semen30 пишет:
тоже хочу попробовать следить за питанием для похудения. подскажите, где можно почитать о том, что можно, что нельзя при диете?

Всегда терялся в магазине перед витриной с сырами. Статья https://www.fitnesshouse.ru/syr-dlya-pohudeniya.html помогла мне. Теперь я знаю, что смотреть на состав, а не на красивые надписи «фитнес» или «диетический». Сравнил таблицу калорийности и понял, что сулугуни даже полезнее, чем некоторые обезжиренные. Удобно, что есть чек-лист для выбора.