 |
 |
 |
 |
 Abrav |
|
|
13.04.2018 13:55 |
|
||||
|
 C нами с: 13.04.2018 Тем на форуме: 2 Сообщений: 11 Город:
|
|
Как набрать мышечную массу быстро?
|
|
|
 FantAziya |
|
|
23.04.2018 14:38 |
|
||||
|
 C нами с: 23.04.2018 Тем на форуме: 2 Сообщений: 45 Город: Анадырь
|
|
Триенироваться.
|
|
|
Юля_юля |
|
|
03.08.2018 18:43 |
|
||||
|
 C нами с: 26.05.2018 Тем на форуме: 10 Сообщений: 185 Город: Абакан
|
|
Белки, углеводы и тренировки, диета нужна специальная. Нужно с умом подойти к этому.
|
|
|
GeneralPro |
|
|
18.08.2018 23:49 |
|
||||
|
 C нами с: 18.08.2018 Тем на форуме: 7 Сообщений: 30 Город: с. Рязановка
|
|
Хорошо питаться, соблюдать режим. Не волноваться и не рвать себе жилы на работе.
|
|
|
Катрина |
|
|
01.10.2018 20:46 |
|
||||
|
 C нами с: 30.09.2018 Тем на форуме: 2 Сообщений: 20 Город: Находка
|
|
Мне бы ваши проблемы..
|
|
|
Jefzze |
|
|
08.10.2018 22:18 |
|
||||
|
 C нами с: 08.10.2018 Тем на форуме: 0 Сообщений: 6 Город:
|
|
Быстро получится набрать только "грязную" массу - жир, мышцы, вода в перемешку))
Качественная масса - это только регулярные тренировки с четким и грамотно составленным планом питания  |
|
|
rybachka |
|
|
04.01.2019 14:03 |
|
||||
|
 C нами с: 10.12.2018 Тем на форуме: 6 Сообщений: 30 Город:
|
|
Правильно вам советуют, чтобы набрать мышечную массу, нужно регулярно тренироваться и правильно питаться. Плюс, можно добавить употребление BCAA, купить к примеру здесь Но не стоит принимать самостоятельно, лучше посоветоваться с тренером или диетологом. И самое главное, не перестарайтесь в спортзале, ведь лишние нагрузки не приведут вас к быстрому набору массы, а только подкосят ваше здоровье.
|
|
Добавлять ответы могут только зарегистрированные пользователи. Зайдите в свой аккаунт или зарегистрирутесь.
