 |
 |
 |
 |
 Malviinka |
|
|
07.08.2019 18:36 |
|
||||
|
 C нами с: 27.01.2019 Тем на форуме: 1 Сообщений: 9 Город:
|
|
Хочу похудеть, начала по утрам бегать, теперь нужно скорректировать питание. У кого есть опыт успешного похудения? Поделитесь своими секретами и рационом.
|
|
|
ValeraLukov |
|
|
07.08.2019 18:42 |
|
||||
|
 C нами с: 09.12.2018 Тем на форуме: 0 Сообщений: 14 Город:
|
|
Для начала необходимо полностью исключить сладкое и мучное, последний прием пищи должен быть не позже пяти вечера. И обязательно в течении дня нужно очень много пить воды.
|
|
|
KarinaRina |
|
|
07.08.2019 18:48 |
|
||||
|
 C нами с: 26.01.2019 Тем на форуме: 0 Сообщений: 11 Город:
|
|
Пыталась таким образом похудеть, особо ничего не вышло. Отказалась от конфет, всего мучного, перестала есть на ночь, стала больше ходить пешком и в итоге за месяц ушло только 2 кг. Разве это результат?
|
|
|
Gyrevin |
|
|
07.08.2019 18:55 |
|
||||
|
 C нами с: 08.10.2018 Тем на форуме: 4 Сообщений: 16 Город:
|
|
А как вы хотели? Чтобы сразу десять ушло? Похудение-процесс длительный, организм перестраивается и если будете продолжать в том же духе, результаты будут. Параллельно рекомендую заняться чисткой организма, это несколько ускорит процесс похудения. Для этого можно использовать рис и овес, ведь очищение кишечника овсянкой и рисом очень эффективны. Можете готовить себе кашу самостоятельно, а можно использовать полуфабрикаты .
|
|
|
Аллуся |
|
|
09.08.2019 04:19 |
|
||||
|
 C нами с: 08.08.2019 Тем на форуме: 7 Сообщений: 28 Город:
|
|
Знакомая хорошо похудела на диете Дюкана. Но она не всем подходит. На ПП тоже многие достигают хорошего результата.
|
|
|
zhmurik |
|
|
18.08.2019 05:47 |
|
||||
|
 C нами с: 24.05.2019 Тем на форуме: 2 Сообщений: 20 Город:
|
|
Я худела долго и еда основная проблема - всегда голодная. Выходом для меня стал протеин optimum nutrition, который можно купить в Москве Очень выручает когда не успеваю поесть - наколотила и уже нет пропуска приема пищи, нет голода.
|
|
|
Pavall |
|
|
04.10.2019 17:59 |
|
||||
|
 C нами с: 06.04.2018 Тем на форуме: 73 Сообщений: 162 Город:
|
|
Пишите хорошему Гипнотерапевт Данилов Василий Александрович Он отлично может помочь вам похудеть, пускай не сразу, но все же, поэтому стоит ему вам написать самим
|
|
|
Уланец |
|
|
11.10.2019 19:37 |
|
||||
|
 C нами с: 11.10.2019 Тем на форуме: 23 Сообщений: 33 Город:
|
|
Есть один секрет, записывать все что попало тебе в рот. Буквально
|
|
|
 Zuna |
|
|
24.01.2020 20:17 | ||
|
||||||
|
 C нами с: 03.01.2019 Тем на форуме: 8 Сообщений: 66 Город: Абакан
|
|
Конечно результат, причем хороший, таким образом организм стресс не получает, и результат через некоторое время будет отличным. Нельзя быстро худеть. |
|||
|
Vishenka |
|
|
24.01.2020 20:26 |
|
||||
|
 C нами с: 13.01.2019 Тем на форуме: 7 Сообщений: 57 Город: Абакан
|
|
Я тоже разные диеты уже на себе испытала, никакого результата, думаю может попробовать какие-то добавки принимать, например жиросжигатели. Что скажете?
|
|
Добавлять ответы могут только зарегистрированные пользователи. Зайдите в свой аккаунт или зарегистрирутесь.
