Вегетарианство

А что уважемая общественность думает о вегетарианстве? Лично я нахожу это дело со всех сторон замечательным и всем рекомендую практиковать.

Боже!! Это садизм настоящий, как для меня....
Я б наверное ноги протянула через пару дней грызя морковки)))

Ну, положим, есть ещё капуста
Немного теории, правда здесь про детей.

В представлении большинства людей понятия "вегетарианство" и "дети" абсолютно несовместимы. Люди в лучшем случае считают, что вегетарианство приемлемо для взрослых, но не для растущего детского организма, в худшем - ни для кого. И абсолютно зря! Вегетарианство ничего, кроме пользы, ребенку не принесет. Это показал и эмперический опыт целых народов, и исследования виднейших современных ученых.

Большинство детей изначально не любят мясо, они инстинктивно чувствуют, что этот продукт чужероден. Приглядитесь к поведению самых маленьких ребятишек - они все время норовят съесть из супа только овощи, а мясо оставить, картошку или макароны просят без мясной подливки. Более того, от диетологов, не осознающих пользу вегетарианства, часто приходится слышать совет крошить мясо помельче, замаскировывать его под какую-то другую еду, потому что, если оно будет иметь натуральный вкус, запах и вид, ребенок от него откажется. Но, к сожалению, ребенок быстро привыкает к мясу.

Вы скажете: дети так любят всякие хот-доги и гамбургеры. Правильно, любят они прежде всего вкус приправ!

Знаете ли Вы, что Арнольд Шварценнегер за свою жизнь не съел ни грамма мяса? Мудрые врачи запретили родителям ребенка, у которого был серьезный порок сердца, давать ему мясо, и результат не нуждается в комментариях.

Все четверо детей Пола Маккартни - тоже урожденные вегетарианцы, а младший, Джеймс, даже веган! Сэр Пол любит вспоминать, как его дочь Стелла еще в начальной школе гордилась тем, что ее совесть перед животными полностью чиста!

В мире есть целые народы, где люди на протяжении всей жизни ни разу или практически ни разу не пробовали мяса. Это, например, Индия, в особенности, штаты, исповедующие буддизм и индуизм. И ничего - живы-здоровы, более того, лишены многих болезней цивилизации.

Знаменитая Айседора Дункан рассказывает про своих воспитанников в немецкой танцевальной школе следующее: "Дети делали необыкновенные успехи. И я уверена, что своим здоровьем они значительно обязаны вегетарианскому режиму, введенному доктором Гоффом".

Министерство сельского хозяйства США и Американская Ассоциация Диетологов установили, что дети, питающиеся вегетарианской пищей, гораздо здоровее и выносливее своих сверстников. Молва гласит, что ребятишки-вегетарианцы очень медленно растут и плохо соображают, а научно подтвержденные факты свидетельствуют об обратном. Такие дети опережают в физическом и умственном развитии своих "правильно питающихся" сверстников на целый год! "Журнал Американской диетической ассоциации" сообщает, что коэффициент умственного развития юных вегетарианцев аж на 17 пунктов выше среднего. И рост их выше!

Если ребенок с детства питается вегетарианской пищей, то половое созревание у него наступает немного позже среднего (с учетом акселерации), но это к лучшему. Дело в том, что, когда половое созревание наступает слишком рано, это часто приводит к онкологическим заболеваниям. В частности, у девочек, которые не едят мяса, в 4 раза снижается риск рака груди.

Врачи часто бывают вынуждены констатировать печальный факт: уже в дошкольном возрасте у ребенка на артериях появляются атеросклеротические отложения. Но не у детей-вегетарианцев. У людей, с рождения питающихся вегетарианской пищей, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний снижается в 10 раз!

Трудно найти ребенка, который бы не страдал простудными заболеваниями, ушными инфекциями, у которого не болел бы живот. Стоит только малышу пойти в ясли или детский сад - и начинается… А ведь этих неприятностей может быть гораздо меньше. Для этого надо всего лишь перестать давать ребенку мясо, отравляющее своими токсинами нежный организм! Знаменитый американский врач-натуропат Герберт Шелтон говорит на этот счет следующее: "Естественно, ни мясо, ни мясной бульон, ни яйца никогда нельзя давать ребенку до 7-8 лет. В этом возрасте у него еще нет сил для нейтрализации токсинов".

Дети-вегетарианцы гораздо меньше подвержены стрессам. Даже в одной из московских школ для детей, страдающих неврологическими отклонениями, было введено вегетарианское питание. И результат оказался блестящим. Все показатели оставались в пределах нормы, но характер пациентов уже через год стал гораздо более уравновешенным.

К сожалению, до сих пор приходится слышать, что без мяса наступает железодефицитная анемия, что железо из растительных продуктов плохо усваивается. Но правда заключается в том, что для усвоения железа необходим витамин С, содержащийся только в растительных продуктах. Именно потому вегетарианцы, в том числе и дети, не страдают, вопреки распространенному мнению, этой болезнью.

Что касается витамина В12, который, как ранее считалось, имеется только в мясе, то сейчас его нашли и в растительных продуктах - соевом сыре в морских водорослях. Кроме того, он синтезируется организмом. Российский научно-практический Центр вегетарианского общества исследовал поселение веганов в Сибири и не нашел ни у кого, в том числе у детей, ни разу в жизни не пробовавших животную пищу, дефицит этого витамина!

Следующий вопрос, - белок. Необходимые организму белки в достаточном количестве ребенок может получить и из растительных продуктов, - орехов, бобовых, риса, соевых продуктов. С той разницей, что растительные белки, в отличие от белков животных, не выводят из организма важнейший химический элемент, насущно необходимый развивающемуся организму, - кальций! Именно поэтому ведущие авторитеты, такие как Американская академия педиатров, считают присказку: "Пейте дети молоко: будете здоровы!" ложью.

Кроме того, молочные продукты часто способствуют развитию у детей страшного заболевания - сахарного диабета 1 типа (т. е. Такой формы, при которой необходимы ежедневные инъекции инсулина)! В некоторых случаях организм ребенка воспринимает молоко как чужеродную субстанцию, и, чтобы убрать его, начинает производить антитела. Эти антитела разрушают и клетки, которые в поджелудочной железе вырабатывают инсулин, что ведет к диабету. В Финляндии, где уровень потребления детьми молочных продуктов наиболее высок, диабет 1 типа встречается у 40 человек из 100000 (т.е. почти 0,5 процентов). И напротив, на Кубе и в Северной Корее, где дети пьют мало молока или совсем не пьют, это заболевание практически не встречается.

Известный во всем мире доктор Спок практически всегда признавал, что вегетарианство полезно для детей. Сначала он был убежден, что ребенку необходимо молоко, но в последнем издании бестселлера "Ребенок и уход за ним" (1998) он со всей прямолинейностью заявил, что больше не поддерживает молоко в рационе детей.

В настоящее время на Западе уже стали нормы вегетарианские детские учреждения. Постепенно они начинают завоевывать и Россию. Несколько лет назад появился учебник Т. Н. Павловой "Детям о правильном питании", его рекомендовал для использования в школах сам мэр Москвы Ю. М. Лужков.

Так что не слушайте тех, кто говорит, что без мяса ребенок умрет, и приучайте его к самой здоровой пище - к вегетарианской!

31/10/2005

Центр защиты прав животных "Вита"

http://www.anandamarga.ru/forum/moi-rebenok-vegetarianets.html#comment-273

Правда, насчёт молочки я не согласен. Она полезна.

Ну да..Это все относится исключительно к детям и привычкам привитым именно с этого возраста....
А когда привык к мясу, то вряд ли его что-то может заменить...Мне лично без него обходится трудно, хоть уксочек в день, но должен быть...Иначе я голодная с плохим настроением))))
Соя-на ней вообще невозможно жить-дрянь редкостная....
От капусты устаешь
Не надоедает ток мясо
И как с этим бороться?

Бороться-то наверное не надо.
Обычно люди отказываются от мяса по каким-то веским для них причинам: здоровье и внешний вид (вегетарианцы моложе выглядят), нравственные импереативы (коровки, они всё чувствуют и умирать не хотят), религия (есть такие религии), духовная практика (вегетарианство помогает медитации), ну и так далее.
В общем, если мотив сильный, то всё происходит само собой...

Ну я тоже думаю, что все происходит из собственного самочувствия....

У меня например, вегитарианство в чистом виде не приводит к хорошему самочувствию
Летом понятное дело приятно есть салатики..но одним салатиком чувство голода не утолишь и хочется для поднятия настроения кусочек мясца....и настрой сразу увеличивается

Тут вроде по НТВ документальный филь про мясо прошел. Сам не видел, но читал к нему аннотацию. Это ужас просто. Хорошо, что не видел, ведь мясо люблю, какже я без него

Ойй.. я даже и не смотрела его..)))Просто так надоело это все...Если все знать обо всем -то можно умереть с голоду точно!)Потому что все вредно, все ненатурально...Я видела отрывки про минеральную воду-так тоже оказывается яд
И что тогда делать?
Мясо я тоже люблю и без него не могу и знать не хочу)))

Ну впринципе белки и жиры можно получать не только из мяса, но все-равно в мясе их больше всего. Зачем давиться травой если можно съесть один кусок мяса за день, получить эти пит. вещества, и при этом не являться мясоедом.

По моему от травы никакой энергии не получишь.Вряд ли человек занимающийся физическим трудом долго на такой пище может протянуть...

alex пишет:
Зачем давиться травой если можно съесть один кусок мяса за день, получить эти пит. вещества, и при этом не являться мясоедом.

Кстати, насчет мясоедства)Недавно прочитала про белковую диету))Очччень приятная штука))))